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安东老王

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[置顶] 读龙门石窟:穿越南太行别游之二

2016-11-17 9:18:59 阅读327 评论0 172016/11 Nov17

中华佛造像·石窟类>>>

穿越南太行·别游之二

读龙门石窟

安东老王原创

一、伊水

  伊水。

  这条河流,今叫伊河,古称鸾水、伊川、伊水,它的下游与洛河合流称伊洛河。而后一路东北流向,汇入黄河。

  对中华文明来说,这条全长不过五百二十余华里的水系,却有着极深邃的意义。正是伊洛,最初孕育了华夏文明。我们说,黄河是中华的母亲河,但它的文明源头,在其西南的支流--伊、洛二水上。

 

  今天,我们知道河图洛书乃华夏文化的源头。传上古伏羲氏时,洛阳东北孟津境内的黄河中浮出龙马,背负"河图",献给伏羲。伏羲依此而演成八卦,后为《周易》来源。传大禹时,洛阳西洛宁县洛河中浮出神龟,背驮"洛书",献给大禹。大禹依此治水成功,遂划天下为九州。《易·系辞上》说:"河出图,洛出书,圣人则之",即指此两件事。

  河图与洛书是两幅神秘图案,五千年历代有解读者,至今亦然。

  10月22日下午,我们来到了伊河畔。

  河当然不是古河道的样子。赫拉克里特说,人不可能两次踏入同一条河流。河水常新。但,伊河在,伊水在。在今已被人工堵就的人工湖宽阔的水面上,我们看不到它的任何特殊之处。可是,福成知道,若在河底随意抓起一把泥砂,那都是吾华夏文化厚重的沉积。

  夏禹治水,曾“凿伊阙,通龙门”,《淮南子》、《越绝书》等古籍多有记载。东周称龙门为“阙塞”、“伊阙”,盖因其似门阙故名。

  伊河的下游,在偃师二里头,有一个著名的古文明遗址,叫二里头文化遗址,处伊洛两河之间。这个遗址是一座宫殿建筑群。半个世纪的考古发现证明,这是中国第一个王朝夏朝晚期的都城。

作者  | 2016-11-17 9:18:59 | 阅读(327) |评论(0) | 阅读全文>>

雪菊的养生价值

2018-7-24 9:45:35 阅读34 评论2 242018/07 July24

雪菊的鲜花

  早前,在网上购得昆仑雪菊,据说有保健之作用。

  今,夏伏,想起来泡雪菊茶喝,于是百度雪菊的养生保健价值如下:

  雪菊有清热解毒、化湿的功能,有降血压,降血脂的作用。

  雪菊,也称昆仑雪菊,又名两色金鸡菊,学名蛇目菊, 在昆仑山一带民间又称清三高花。

  原产美国中西及北部地区,非洲南部以及夏威夷群岛等地,目前分布于世界各地。现于中国西部地区广为栽培,主要分布有新疆和田地区,海拔3000 m以上的昆仑山北麓一带较多。此植物学名双色金鸡菊。由于生长环境较少污染、海拔高,富含多种对人体有益成分,故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。随着现在科技的发展,天山山脉的居民已经开始人工培育,进行其药用价值的开发。

  雪菊是药食两用植物,又是许多保健食品的原料,含有多种药理成分,如黄酮、生物碱、挥发性油、有机酸、皂苷、氨基酸等。

  《新华本草纲要》载:全草:味甘,性平。有清热解毒、化湿的功能。用于急、慢性痢疾,目赤肿痛、湿热痢、痢疾等。

  根据长期实验研究说明:

  1、雪菊搭煮水喝并长期服用,能够明显降低高压患者的血压,使高压恢复正常,有较好的降低高压作用;

  2、雪菊搭煮水喝能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇,有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后,能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。

  昆仑雪菊有降三高的作用。三高就是高血压、高血脂、胆固醇的都有很好的控制效果, 经常饮用雪菊茶的人群,一般三高情况控制的都会比较好。尤其是一些中老年人,更应该多饮用昆仑雪菊茶,减少发生三高现象的几率。

作者  | 2018-7-24 9:45:35 | 阅读(34) |评论(2) | 阅读全文>>

丹参的养生保健作用与功效

2018-6-7 11:33:33 阅读78 评论1 72018/06 June7

  

  丹参,味苦、微辛,性微寒;心、脾、肝、肾血分之药;具有活血祛瘀,养血安神,凉血消肿的功效;主治瘀血头、胸、胁、腹疼痛,积聚,月经不调,痛经经闭,产后瘀滞腹痛,关节痹痛,跌打瘀肿,温病心烦,血虚心悸,疮疡肿毒,丹疹疥癣。

  一、心血管系统的作用

  1、强心加强心肌收缩力、改善心脏功能,不增加心肌耗氧量

  2、对血管作用 扩张冠脉,增加心肌血流量;扩张外周血管,血流增加;脑血流量下降

  3、抗血栓形成 提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成);改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短)

  4、改善微循环

  二、促进组织的修复与再生作用

  1、促进组织的修复与再生 丹参制剂治疗:坏死心肌清除快;纤维母细胞分化、胶原纤维形成较明显;肉芽形成比较成熟。局部淤血减轻、血液循环改善,愈合时间缩短。

  2、抑制过度增生 对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。

  三、保肝 改善肝微循环。

  四、抗菌丹参制剂中含有隐丹参酮、二氢丹参酮,对体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变性杆菌有抑制作用。

  服用丹参的禁忌

  丹参也有它的副作用,实践证明,丹参对胃肠有刺激作用,如长期服用丹参,可引起不同程度的纳呆、泛酸等症。

  1、有胃肠疾病的人服用丹参时可加服陈皮、鸡内金、白扁豆等健胃之。

  2、患心动过缓者,可加用桂枝、薤白等通心之药。

作者  | 2018-6-7 11:33:33 | 阅读(78) |评论(1) | 阅读全文>>

肝阳上亢的预防与调理

2018-5-21 15:39:20 阅读117 评论0 212018/05 May21

肝阳上亢的预防与调理

  肝阳上亢,又称肝阳上逆,肝阳偏旺。是因肝肾阴亏,肝阳亢扰于上(头联)所表现的上实下虚证候。

  病因与机理:恼怒所伤,气郁化火,火热耗伤肝肾之阴,或因房劳所伤、年老肾阴亏虚,水不涵木,肝木失荣理;多因肝肾阴虚,阴不涵阳,以致肝阳升动太过;或因郁怒焦虑,气郁化火,耗伤阴血,阴不制阳而成。

  证候:头目眩晕、胀痛,头重脚轻,腰膝酸软,舌红少津,脉弦或弦细数。

  调理总则:平肝潜阳,滋阴清火。

  一、肝阳上亢的预防

  一是忌辛辣、肥甘、炙(火甫寸)之品,戒烟酒,少饮浓茶。

  二是宜食清淡之品,多食海带、水果、绿豆、蔬菜、玉米油等。

  三是尽量少思虑,不长时间看手机、电脑伤,有些行为耗伤肝肾之阴,当警。

  二、食疗

  不妨睡前吃一些含有碳水化合物的食物,这个办法对多数人都有效,它有安眠作用,对患者的失眠症状有所缓解。

  诸如头晕、眼花、失眠、心烦、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢等症状时,可以用枸杞、制首乌、桑寄生、杜仲、阿胶等补肾滋阴平干的药物。

  也可以通过枸杞猪肝瘦肉汤得到有效的调理。枸杞补养肝肾、益精明目,猪肝补肝养血,瘦猪肉滋阴养血、润燥生津,三者合而为汤,养肝之体,清肝之用,共奏养阴退热、益精明目之功。

  山楂有着滋阴潜阳。化食消积的功效,肝阳上亢型高血压患者食用山楂是非常的好的。山楂有缓慢而耐久的降压效果,能扩张外周血管,调理中枢神经系统功用,并具有明显的下降血脂效果。

作者  | 2018-5-21 15:39:20 | 阅读(117) |评论(0) | 阅读全文>>

香蕉的功效与作用

2018-5-19 15:56:24 阅读100 评论0 192018/05 May19

  

  安东老王爱吃香蕉,但不时因脾胃虚寒而望蕉兴叹。 今得一法,加热食用,虽无生吃甘美,但总比不吃要强。



  香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。

  香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。



  香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。



  在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。



  香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要

作者  | 2018-5-19 15:56:24 | 阅读(100) |评论(0) | 阅读全文>>

辟谷养生的理论与实践

2018-4-30 17:27:56 阅读118 评论8 302018/04 Apr30

辟谷养生的理论与实践

  福成从2018年农历三月十五日起,开始每月月圆十五辟谷一日。

  “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。

  传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。在科学的指导下有针对性的进行辟谷,确实有利于身体的健康,但其功效如何,福成在实践与自我观察 中。其中的科学原理仍有待研究。

  史料记载、今人实践及科学证实,正确的辟谷不仅对人体机能无损害,而且还能提高人体的某些机能,在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。 在减低主食和热卡摄入的同时增加体力活动,能有效地控制和预防以2型糖尿病为代表的一系列代谢相关疾病。

  福成基于以下认知进行辟谷养生

  一、自己脾胃寒虚,又常肝脾不和,常年又往往肝火上行而致血压升高,肝胆解毒能力较弱。辟谷利消化系统的休整。不致因饮食而加重肝胆脾胃的负担。或可提升其运化与解毒能力。

  二、自己偏瘦,辟谷或能增加体重。辟谷期间,除按方法服气外,每日九颗大枣与十几枚莲子为食,另加苹果一两个,以调肠胃五藏。

作者  | 2018-4-30 17:27:56 | 阅读(118) |评论(8) | 阅读全文>>

纳豆,从传说到“现食”

2018-3-17 16:45:40 阅读140 评论0 172018/03 Mar17

  知道纳豆这种食品已经很长时间了,有宣传材料说得神乎其神,几能包治百病。

  去年,福成购得一种纳豆机器,开始试着做纳豆。但做出来的豆子只见白色菌块,不见拉丝。吃着吃着也无妨,吃了一年。实说,俺那纳豆是用黑大豆做的,为啥呢?黑大豆营养比黄的更高呗。

  前两天,老婆电视购物,又购一台机器,好象讲究些。器皿是瓷的,从泡豆、蒸豆到接菌种纳豆,都有提示。这回用黄大豆做,一试,哦,出菌丝了,豆经后发酵,口感也好。哇,这回纳豆成功了。

  以下相关知识,是福成自己编的,哈:

  纳豆 ,纳豆是日本传回到中国的。其实,这玩艺儿起源于中国古代 ,自秦汉以来开始制作。日本古书《和汉三才图会》记载:‘纳豆自秦汉以来开始制作。’起源于中国的豆豉,日本也曾称纳豆为“豉”,先是在寺庙得到发展,称“唐纳豆”或“咸纳豆”。所以,纳豆属于出口转内销吧。

  百度百科讲,纳豆由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成豆制品,具有黏性,气味较臭,味道微甜福成对此持怀疑态度。我做纳豆,用的是植物乳杆菌,气味根本不臭。香香的。

  纳豆保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率,更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质,具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。纳豆富含多种营养素,常吃可以预防便秘、腹泻等肠道疾病,提高骨密度,预防骨质疏松,还可以双向调节血压,溶解陈旧血栓斑块,调节血脂,能消除疲劳,综合提高人体免疫力。

  现在做纳豆方法很简单,蒸过的黄豆加上人工培养出的纳豆菌混合放在容器中发酵十几个小时就行了。

作者  | 2018-3-17 16:45:40 | 阅读(140) |评论(0) | 阅读全文>>

河北遵化汤泉乡流杯亭石经幢(市保)

2018-3-3 16:18:29 阅读178 评论0 32018/03 Mar3

中华古塔通览·津冀卷

唐山遵化汤泉乡流杯亭石经幢

本通览编者

年代:唐代;形制、特点:八角棱形石经幢,陀罗尼经幢;现状:市保

  

  流杯亭石经幢,原重编本卷时,仅存于河北古塔遗名录中。现将遵化博友、好友王亭贯提供的图片资料,列在下面。

  此幢以形制观之,当为唐代所立的尊胜陀罗尼石经幢,幢通体为青石制。现为唐山市文物保护单位。详情待考。

作者  | 2018-3-3 16:18:29 | 阅读(178) |评论(0) | 阅读全文>>

安化黑茶

2018-2-27 19:48:53 阅读183 评论1 272018/02 Feb27

安化黑茶

安东老王辑

  

  安化黑茶因产自湖南省益阳市安化县而得名,采用安化境内山区种植的大叶种茶叶,经过杀青、揉捻、渥堆、烘焙干燥等工艺加工制成黑毛茶并以其为原料精制(包括人工后发酵和自然陈化)而成。具有抗氧化衰老、抗癌变的功效。

  原贴发不出,只好移至:安化黑茶(安东老王个人图书馆)

  

  发展历史(略)

  

  安化地理(略)  

  安化县地域东西长而南北短,地势自西南向东北倾斜,南北形成“V”型,东西形成“W”型。境内群山连片,丘、岗、平地分布零散,山体切割强烈,溪谷发育,水系密度大。这种高山坡地,可开辟成熟土,栽种茶树,建成茶园。县内土壤以板页岩风化发育的土地面积最广,约占总面积的71.1%。茶园土质较好,酸碱度适宜,养分含量较高。茶园土壤以酸性和弱性为主,氮、钾等有机质含量丰富。

  

  黑茶加工

  原料定级:一级黑毛茶:一芽三叶初展。二级黑毛茶:一芽三叶、一芽四叶初展。三级黑毛茶:一芽五、六叶。(驻芽、成熟新梢)四级黑毛茶:成熟枝梢为主。(红梗、木质化枝条)

  杀青

  杀青是利用高温破坏酶的活性,以抑制多酚类物质的酶性氧化。杀青又分手工杀青、机械杀青

  初揉

  黑

作者  | 2018-2-27 19:48:53 | 阅读(183) |评论(1) | 阅读全文>>

河北阳原开阳堡黑塔(双塔存一·待考)

2018-2-26 15:22:27 阅读182 评论0 262018/02 Feb26

中华古塔通览·津冀卷之

张家口阳原开阳堡黑塔

本通览编者

年代: ;形制、特点:覆钵式石塔;现状:原为两座,现修复一座

  开阳堡黑塔,位于张家口市阳原县浮图讲乡,座落在开阳古堡西北角。

  开阳堡为战国时期的赵国代郡安阳邑,是阳原县境内最古老的村庄,俗有“先有开阳堡,后有阳原城” 和“开阳堡开阳原县村庄先河”之说。是北方最古老的邑县,有“第二楼兰”之称。

  开阳堡在西北、东北各立有覆钵式石塔,两塔皆毁,黑塔系近年以原构件修复。

  《张家口厚重的古城堡》一书中介绍:“黑石塔通高2.5米,由一组民间乐器形状的圆石雕组合而成,座基和二层为一付大镲,三层为一面大鼓,四层为一面大锣,五层为一口大钟,上面的塔刹已无。用民间乐器组成石塔虽不知其意何在,但古代名石匠的高超创意,仍旧令我们油然称奇。”详情待考。

  图片资料:新浪博友·郑严;网络

  相关资料:

  开阳堡,在阳原县城东南20公里,现在看到的城堡为唐代重修,堡建南门,匾额“开阳堡”。堡墙东西长度约300米,南北长度约230米,墙底宽8米,墙高

作者  | 2018-2-26 15:22:27 | 阅读(182) |评论(0) | 阅读全文>>

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